Szanowni Państwo – pora roku, sprzyjające okoliczności i odpowiednie warunki nakłoniły mnie i czasami mojego męża do treningów z tak zwanymi kijkami. Celowo używam słowa trening, gdyż spacer nie daje takiego efektu – mówię to z własnego doświadczenia . Po tak trudnym czasie wszystkim potrzebny jest kontakt z przyrodą. Las, plaża i morze stanowią ukojenie dla naszego umysłu, ale też duszy.
Proszę mi wierzyć jest pięknie – soczysta zieleń, zapach kwitnącej roślinności, śpiew ptaków i oczywiście szum morza. Specyficzne ukształtowanie naszego terenu to kolejne dobro dla naszego serca. Każdy organizm potrzebuje zdrowego wysiłku, serducho lubi się zmęczyć, a nordic wal king daje taką możliwość. Koszt sprzętu niewielki, ale duże korzyści. Bardzo fajnie się maszeruje naszą ścieżką rowerową, która wiedzie przez las, od Mikoszewa do Piasków. Rewelacyjny jest trening brzegiem morza i powiem, że nie ma złej pogody, trzeba mieć dobre nastawienie. Fizyczne zmęczenie daje nam zdrowie, ale także poczucie zadowolenia z siebie – super uczucie. Namawiam wszystkich, którzy chcą coś zrobić dla siebie, a nie wiedzą od czego zacząć.
Zamieszczam zdjęcia, które zrobiłam i robię systematycznie podczas treningów, ponieważ nie mogę się nacieszyć urokami przyrody . Zachęcam, przyjeżdżajcie kochani, postaram się Was zarazić taką formą spędzania czasu.
UWAGA, szczególnie Panie – bardzo dobrze działa na uda i pośladki, a trzeba się pokazać w bikini, a więc jak znalazł !!!
